平日は自宅でリモートワーク。特に仕事がしやすい環境に整えているわけではないので首〜肩にかけての凝りは慢性化、たまに腰痛・頭痛、それによって引き起こされる自律神経の乱れ。もはや自分ではコントロールできない不調に悩まされていました。今回はそんな自律神経の乱れからくる様々な不調を立て直すためにやっていることをお伝えします。
睡眠の質が著しく低下
自律神経の乱れによる不調の中で特に困ったのが睡眠の質の低下。4歳と2歳の子ども達と川の字になって寝ているのですが、なんせ子ども達の寝相が悪く（当たり前なんですけどね。笑）、夜中に顔面を蹴られることは日常茶飯事、トイレにも行きたくなり途中で目が覚めてしまい…。一晩通して眠ることがなかなかできませんでした。寝付きも悪く、交感神経が常に優位な状態で身体が緩まることがありませんでした。
鍼との出会い
鍼を知ったきっかけはSNSで美容鍼がもたらす効果に興味が湧いたから。施術風景を見ると、鍼と微弱な電流を併用してピンポイントにツボに利かせ施術後のフェイスラインがキュッと引き上がっている…！是非施術を受けてみたいと思い、行ったのがハリッチでした。
初回は女優鍼コース（顔）を体験、担当してくださったのがYさん。カウンセリングがとても丁寧で、施術もテキパキ。ビフォーアフターの顔の比較写真を撮ってくださったのですが…全然違う…！たった一回でこの効果？！ととても驚いたことを覚えています。それから女優鍼コースやオプション治療コースで身体メインの治療も色んな店舗に通うようになりました。
月に一度ほどのペースで身体の鍼治療に通っていたのですが、ふと初回にご担当いただいたYさんにもう一度会いたくなり笑、指名予約をしようとしたところ、NELという睡眠・頭の凝り専門鍼灸院がご担当ということでNELの施術を体験してみることにしました。
Yさんにお会いするのがお久しぶりだったので直近の悩みを中心に丁寧にカウンセリングしてくださいました。当日のコンディションを東洋医学の観点から診ていただき、施術内容のご提案をしていただきました！
頭皮は顔に比べてツボが多く、約5倍の量の鍼を使用するそうです。施術中の写真を撮っていただいたのですが、こんなに鍼が刺さっているとは笑 でも痛みがないのが不思議です。
撮影後、頭部の鍼にも微弱電流を流していただきました。
特に凝っているツボにジャストミートすると、鈍痛を感じます。私は心地よいのですが、人によってはそうではない場合があるのでその際は鍼灸師の方に仰っていただければ調整いただけます。例えるなら沼にズン、ズン、とはまっていく感じでその過程で鈍痛を感じます。微弱電流も強さを調整いただけるので、痛みを感じる場合は弱めたり、電流を流す位置を変えてくださいます。
NELの施術は全部で3回受けたのですが、回を重ねるごとにだんだんリラックスできるようになり、最後に受けた際には自然と眠気に誘われ数分くらい眠ってしまいました。決してお安くはないのですが、自律神経を整えたい方におすすめです。
おわりに
不調が続くと心身ともに辛いですよね。何とか改善したい一心で生活リズムを整えつつ、プロの力を借りてみるのはいかがでしょうか。一度に劇的な変化をもたらすわけではないですが、継続的な改善にはとても良いなと思います！興味のある方は、ぜひ。
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